Results 1 to 1 of 1
-
12-16-2017, 11:11 #1
- Join Date
- Jul 2017
- 帖数
- 1,405
如何念诵准提咒,南怀瑾准提咒念诵方法
如何念诵准提咒
我们生命本身就有气,故调整自己的气,然后一口气、一口气地唸,心气合一的唸。当然,有许多人把它当成 练气功,这也不错呀!你的身体至少越唸咒、越修行,精神越来越好。千万不要在喉咙上面叫。乱叫、干叫,把喉 咙叫哑了。我们这里很多同学过去唸经,干什么喉咙搞哑了?后来才懂得一口气、一口气唸。“嗡嘛呢叭咪吽”, 一句连一句,中间不要呼吸,实际上你舌头、嘴巴在动,舌头在发音,无形中身体内部也在呼吸。要知道,人的呼 吸是全身毛孔都在呼吸。只要活着的人,不仅鼻子在呼吸;不过鼻子的呼吸最明显而已。所以你唸咒子“嗡嘛呢叭 咪吽”这六字真言,唸的时候一句接一句,中间不要呼吸,这就叫一口气。唸到这一口气晓得接不上,连小腹都瘪 起来,到最后,你让它松下来,嘴巴闭着不要吸气,它自然在吸气。我们身体像个皮带一样,你把皮带里头这一股 气统统瘪出,把它瘪完了,把皮带一放松?
你们看过喂奶没有?小孩子喂奶,那个尼龙奶瓶把水都捏出来,空气瘪完了,不是扁了吗?一放松,怎么样? 空气自然进来,就膨胀了,这是最自然的气功,身体就调整好了。
就这样唸,你等这一口气唸完了,嘴巴闭着不要特别呼吸(你加一点也没有关系,不过有时候需要自然些), 你就静下来了,这个时候心里头一点杂想妄念都没有,至少很少。为什么很少?因为连呼吸都来不及,没有时间乱 想了,快要断气了,哪有时间想呀!所以这是最好的修行法门。你这个时候没有杂念,呼吸充满了,再开始唸,又 是一口气慢慢再来。“嗡嘛呢叭咪吽”只能唸十句就没有气了,或者唸三句就没有气了,或者有些人唸二十句才没 有气,慢慢越来越增强,练到以后“气满不思食”,不想吃饭了,并不是胃有毛病;元气充满的人,吃与不吃都一 样的。吃也可以,多吃、不吃也可以,好久不吃、个半月不吃也没有关系。要吃,吃它一大堆也没有 关系。
晓得一口气、一口气的唸,这是初步,将来再进步还有很多的方法,这是真正的修持。所以,修密法是一切的 “有”法,修“有”。我现在讲了半天,元气都没有了,道家的术语“开口神气散”,气就比较不容易凝聚,但是 给诸位来个共修,了解这个咒语的唸法,一口气、一口气的,尤其身体不好的人特别注意啊,你不一定跟到那么长 ,中间短一点,你就休息。懂得这个原理,慢慢这样唸下去。生命---我们这个生命就是一个元气,元气完了就死亡。元气不是空气,而是生命本能。
所以,一口气、一口气唸,自己本能的气来唸。宏忍、聂程明,你们现在开始(唸诵)。我们唸的时候都摄六 根,眼睛开闭没有关系,但是眼神要收回来,收回到自己内在,乃至收回到后脑,收回到与虚空合一。这是简单的 讲,详细的有很多方法。我们就唸“六字大明咒”,“嗡嘛呢叭咪吽?”(师领众唸诵)。头要正,不要低下来, 耳朵不要听外面,回过来听自己身体内部的声音、听自己唸诵的声音。(师领众唸诵约八分钟后,说:“静下”) 就是这样,此心不动,越定久越好。念头动了,就默唸“嗡嘛呢叭咪吽”,继续这样的唸。我们因为时间的问题, 只做这么一次的示范,由这一点深入进去就会有所成就、有所感应。当咒语唸到这里,一口气停了,这个时候杂念 妄想没有,心如止水这个境界,如果有,越定久越好。所谓定得好,自性清净的境相,就是清净的现量境相有少分 的现前,这个很好。
这样一口气一口气念,同你练九节佛风一样。念到後来连肚皮都瘪进去了,没有了,还在念;最後放松,自然 吸气,充满了再开始念,比你练九节佛风,什么气功都有效。身体、精神越来越健旺,乃至两腿坐不住,气脉念好 了,一直念到下面气通了,自然经过屁股那里,一路一路都会自己震开了,到了大腿、膝盖、足底心,连十个足趾 头都在发乐。气通了,一身都暖和了,甚至想脱衣服才好哩!而最後连所穿的衣服都没有感觉,也没有身体的感觉 ,完全在一片音声海中,音声海是什么?--空的。念念皆空,念念皆有。然後法界同声,此身同空,投入本尊佛母与我合一的心海中...
要知道这样一口气、一囗气的念诵,嘴巴不会发乾的,稍微有点感冒,这样一念,出身汗就好了,都化掉了。 精神不好的,待精气神一充满,当然好了。乃至肠胃不通也会走通了,心脏不好也会打通了,肺部不清也能清理了 ,这些都是附带的功能,目的不在医病...
道家的庄子也曾经说过:“常人之息以喉,至人之息以踵。”普通人的呼吸到胸部肺部为止,得道的人却从脚 底心发出来。你不要说丹田在人的肚脐下一寸三分,谁去量过?是有这个道理,但一寸三分究竟在那里?这些我都 讲了,但你们不要去管它,不要著这个相,气自然通了,充满了......
作者:南怀瑾
Quick Navigation
准提咒
顶部
- Site Areas
- 设置
- Private Messages 私信
- Subscriptions 订阅
- Who's Online
- Search Forums
- Forums Home
- 论坛
- 多伦多广告-多伦多免费广告
- 多伦多房屋出租, 多伦多租房
- 多伦多房地产买卖-买房卖房
- 多伦多房地产经纪-房产经纪
- 多伦多投资理财广告
- 加拿大代购
- 多伦多商品买卖广告
- 多伦多生意买卖广告
- 多伦多汽车服务广告
- 多伦多汽车买卖广告
- 多伦多求职招聘-多伦多工作
- 多伦多旅游-多伦多旅游广告
- 多伦多移民-多伦多移民公司
- 多伦多留学-多伦多留学广告
- 多伦多法律公证
- 多伦多学习教育广告
- 多伦多网络电子电讯
- 多伦多美食
- 多伦多医疗保健
- 多伦多生意服务
- 多伦多其他广告
- 多伦多黄页
- 多伦多房地产
- 多伦多美食天地
- 旅游频道
- 多伦多汽车频道
- 多伦多购物
- 多伦多求职招聘
- 多伦多投资理财
- 多伦多生活/人在多伦多
- 加拿大移民
- 加拿大留学
- 新闻频道
- 小说故事文章名言
- 多伦多佛教网-佛教-佛教论坛
- 学佛论坛
- 佛教知识
- 佛教故事
- 佛教活动
- 素食茶禅
- 深信因果
- 智慧法语
- 高僧大德
- 菩提文海
- 六道轮回
- 佛法开示
- 佛教咒语大全
- 大悲咒
- 净水咒
- 百字明咒
- 六字大明咒
- 日光菩萨咒
- 文殊八字咒
- 爱染明王心咒
- 作明佛母心咒
- 大势至菩萨心咒
- 楞严咒
- 清心咒
- 小供养咒
- 报父母恩咒
- 施饿鬼食咒
- 阿閦佛心咒
- 不空罥索神咒
- 文殊菩萨心咒
- 不空摩尼供养咒
- 准提咒
- 十小咒
- 施残食咒
- 长寿佛心咒
- 净化供品咒
- 白度母心咒
- 地藏菩萨心咒
- 如意满愿轮咒
- 宝箧印陀罗尼咒
- 往生咒
- 雨宝咒
- 甘露手咒
- 摩利支天咒
- 仁王护国咒
- 加持念珠咒
- 金刚萨埵心咒
- 阿弥陀佛心咒
- 莲花生大士心咒
- 药师咒
- 静心咒
- 般若心咒
- 月光菩萨咒
- 绿度母心咒
- 加持四小咒
- 军吒利菩萨咒
- 尊胜佛母心咒
- 般若波罗蜜多咒
- 观音咒
- 财神咒
- 灭定业咒
- 文殊智慧咒
- 消灾吉祥咒
- 清心普善咒
- 无能胜菩萨咒
- 虚空藏菩萨咒
- 文殊菩萨五字心咒
- 观世音菩萨甘露咒
- 佛顶尊胜陀罗尼咒
- 阿弥陀佛一字心咒
- 释迦牟尼佛本尊心咒
- 大吉祥天女咒
- 佛经大全
- 学佛论坛
- 大千世界
- 保健养生
- 热门话题
- 多伦多中文网站长办公室
相似帖子
-
准提咒的功德利益,准提咒功德利益大全
By xuefo in forum 准提咒Replies: 0最新主题: 12-16-2017, 11:10 -
准提咒注音_准提咒发音注解
By xuefo in forum 准提咒Replies: 0最新主题: 12-16-2017, 11:08 -
最灵验而又适合大众修持的神咒之王——准提神咒
By xuefo in forum 准提咒Replies: 0最新主题: 12-16-2017, 11:07 -
如何持诵楞严咒才有感应
By xuefo in forum 楞严咒Replies: 0最新主题: 12-03-2017, 15:21 -
百字明的修法念诵
By xuefo in forum 百字明咒Replies: 0最新主题: 12-02-2017, 16:17