秋季盛产山楂,家长也爱买来给小孩吃,酸酸甜甜的山楂,可以当做开胃小零食,孩子们也喜爱吃。那么孩子适宜 吃山楂吗?
医学研究表明,山楂含有多种有效成分,具有强心、扩张血管和兴奋等作用,山楂对痢疾杆菌有一定的抗菌作 用,并有收敛、降血压和降胆固醇等作用。山楂能促进胃液分泌帮助消化,是临床上常用的一味消食药。其特殊的 色、香、味能刺激人们的食欲,深受人们特别是孩子的喜爱。然而,营养专家发现,小儿进食过多的山楂有害无益 。
目前市场上出售的山楂片含有大量的糖分,小儿进食过多,会吃进较多的糖和淀粉,这些糖和淀粉经消化吸收 后使小儿的血糖保持在较高的水平,如果这种较高的血糖维持到吃饭时间,则使孩子没有饥饿感,影响进食。由于 山楂提供的能量有限,营养单一,长时期大量食用会导致小儿营养不良、贫血等。中医认为,山楂只消不补,对脾 胃虚弱者更不宜多食用,无食物积滞者勿用。因此,切不可让孩子吃过多的山楂。
