念百字明咒昏沉和疲劳怎么办？

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信众:念百字明咒二十一遍以后,头脑和身体有些昏沉和疲劳,请问师父是否是继续在床上打坐呢,还是洗漱以后 去念佛堂念再休息好?

　　师父:念百字明,现在的话,最好也是按照我们现在推广的《金刚萨埵修法如意宝珠》上面那样子去念,在你 心间观想一个心轮,念的时候心轮在放光,整个按照金刚萨埵修法的观想次第比较好。如果平时念那也适合静下来 自己念,耳朵听得清清楚楚,然后每个字都放光,放出剧烈的、耀眼的光芒,整个让我们的身心都变得透明,应该 这样的。

　　如果念了这个咒,反而觉得疲劳或者觉得有反弹力,有反弹力的话,这说明你这个百字明念得开始起作用了, 有可能是这样一种情况。如果你觉得累的话,可以采取休息的方法,可以休息一下。如果说你有时间,那你可以观 察这个累是从哪里来的。所以对累的处理方法,一个就是顺从它:休息。一个就是观它:累是从哪里来的?这样子 有可能会对你念百字明反弹的这股力量,你会更好的认清它。你在观它的时候,你再念百字明,念的慢一点,静静 的念,这样的话,或许对你反弹的那股力量会比较好,甚至超度它们。