舌头——内脏变化的镜子

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就像指甲、头发一样，舌头也是反映内脏变化的一面“镜子”。通过辨别它的颜色、湿润程度等，您就可以简单了 解自己的身体状况。如果舌苔白且厚，并且看上去比较油腻，可能是不消化而造成的积食。舌苔发黄，说明有内热 ，比如感冒加重。如果苔黄且油腻，多为炎症：胃溃疡患者溃疡发病、慢性乙肝患者的传染性增强都会出现此情况 。无明确疾病却苔黄油腻，可能是饮食偏油，体内多热多痰湿所致，会出现面色暗、头昏沉、恶心、消化不良、身 体倦怠、睡眠不佳、大便不畅等表现。苔色发黑，说明病情已经持续了一段时间，并且病情开始变重。如果一个人 长年苔厚且有口气，无论白或黄都可能与消化不好有关。这时应当调整饮食，多吃清淡食物，如白萝卜、番茄、丝 瓜、绿豆、山楂、梨等；少吃油腻、煎炸食物；最好不喝酒、不抽烟。此外还要保持好心情，多锻炼 ，起居有节。

　　如果苔有部分剥落，认为是阴虚。对儿童而言，可能是体弱或有过敏体质，通过适当锻炼、调节饮食或中医调 理能予以改善。舌苔完全脱落的应及时去医院。舌苔干燥多在高热、大量出汗、吐泻后出现；过量服用人参、姜等 温燥药物也会导致这种情况。此时应多喝水，严重者应就医。